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韩国石锅拌饭

荷包蛋 2009-5-1 10:12:03 关于吃 阅读 3085 来自: 澳大利亚


石鍋拌飯是韓國人民非常喜愛的家常飯之一,各地區的韓國人會就地取材,把當地的時蔬與米飯在石鍋中加熱後,在「茲茲」做響中,把營養和美味拌在一起,使你在油香濃郁中保持一份堅挺的「戰鬥力」,最大的特點「下飯」,即使滿滿一大石鍋的飯,也會讓挑食的你吃到鍋底精光。其做法更是簡便易行,每個人都可根據自己的選材,會有精彩的發揮。


正宗韓國石鍋拌飯的做法

材料:

山蕨菜,韭菜,豆芽,辣白菜(就是球狀的生菜,特點是嫩而脆),肉,生雞蛋一隻,韓國辣醬,大醬(沒有可以用味噌醬),糖,芝麻,雞精汁。

製作方法:

1.山蕨菜用開水燙軟,有必要也可煮一下,韭菜切成段,豆芽也放入開水中燙一下,辣白菜切絲或細條,肉切成絲或長條;

2.肉絲、三勺味噌醬、半勺韓國辣醬、半勺雞精汁,放在一起炒熟,成為醬肉絲;

3.油少許燒熱,量以能夠在鍋底鋪開為準,打入生雞蛋煎,雞蛋緊貼著鍋底的,下層表面形成之後,立即蓋上鍋蓋,關上火,這樣可以用鍋內的餘熱,把雞蛋表面悶熟,而內裡仍然是湯湯的,拌飯最適;

4.將蕨菜伴上芝麻,碗底鋪一層辣白菜,薄薄的就夠了,盛好米飯,高度離碗邊一厘米左右,留下空間鋪菜;

5.米飯上面也蓋一層薄薄的辣白菜,然後照花瓣的圖形,將韭菜,豆芽,蕨菜, 醬肉絲,辣白菜撲在上面,中間的花心,就是一勺韓國辣醬,在中心放好韓國辣醬之後蓋上雞蛋,放入兩勺雞精汁,正宗韓國拌飯即成。

6.攪拌均勻,便可食用。



如果想試試新口味可以試一下,以下兩種口味的石鍋飯做法:

韓國石鍋拌飯之魷魚拌飯的做法

材料:

鮮魷魚兩個,青椒,胡蘿蔔,蒜,白糖,醬油,鹽,韓國辣醬,米飯,雞蛋一隻。

製作方法:

1.鮮魷魚收拾乾淨切塊,然後下鍋炒至出水,記得一定要先把魷魚炒一下,因為魷魚會出水,如果跟菜一起炒的話會影響味道,炒好後盛盤,鍋中炒出的水倒出;

2.青椒、胡蘿蔔切絲,滾水中焯一焯,蒜切末;

3.將蒜末放入油鍋中炒香,接著放青椒、胡蘿蔔絲、魷魚稍炒,再加入白糖、醬油(少量,只為了上色)、鹽翻炒,最後加入韓國辣醬一起炒熟,如果太干可以加少量水;

4.盛盤,跟米飯拌再一起,根據口味可以在米飯裡再加一些韓國辣醬,再煎一隻六成熟的雞蛋,一起拌一拌,魷魚拌飯即成。



提示:

1.要用鮮魷魚,水發魷魚不好吃的,還有魷魚一定不要切好了就跟菜一起炒,因為會出很多水影響口感的所以一定要先炒出水來;

2.醬油要少放,上了色就可以了; 3.糖也少放,自己調的味道差不多就行了。


韓國石鍋拌飯之泡菜拌飯的做法

材料:

主料:牛肉片3片,甜不辣、芹菜各適量,菠菜70公克,辣泡菜2大匙,荷包蛋1個,白飯1碗,芝麻少許,蒜末1小匙;調味料:A.辣豆瓣醬1大匙,糖1小匙,B.鹽1/3小匙,糖1/3小匙,C.醬油1/2大匙,糖1小匙。

製作方法:

1.將甜不辣切片、芹菜切段,放入油鍋,加入調味料A炒勻起鍋;

2.菠菜切段,用蒜末爆香炒熟,並加入調味料B炒勻起鍋;

3.起油鍋,煎牛肉片,並用調味料C調味煮熟後起鍋。






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荷包蛋
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ylzhao + 2 + 5 最后一张是蛋蛋还是蛋蛋婆做的啊?

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评论列表(3条)

tata 来自: 澳大利亚

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还自己有锅~~强::xt028::
回复 · 2009-5-1 16:22:00
serena 来自: 澳大利亚

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稀饭
回复 · 2009-5-1 18:38:43
老尤里 来自: 澳大利亚

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哇,蛋蛋,,,
回复 · 2009-5-1 18:41:22