多吃五种食物，让你头发乌黑发亮
http://zaiau.com/wp-content/uploads/2015/12/db6d1dcb55a478114ab66f35c28183a7.jpg香菜：香菜在对于防止掉头发的效果上是十分神奇的。它简直就像是一个净化器，让身体迅速摆脱有毒金属。它们能阻止从头皮抢走营养物质，导致掉头发，和发丝失去光泽。
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蓝莓：蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白，且脆弱不堪，抗氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。在早餐的燕麦粥中加入些许蓝莓，或者抓一把当零食吃都是可以的。
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西红柿：西红柿含有丰富的番茄红素。番茄红素是一种抗氧化剂能帮助维持发丝中胶原蛋白的含量水平。通过在日常饮食中增加西红柿的摄入，可以来保持头发中较高含量的胶原蛋白。西红柿经过烹调煮熟之后，效果才更加的强大。所以，你可以将西红柿烤制熟后，或者和大蒜、洋葱一起制成调味汁。
小莫是蜂农世家，爷爷从事养蜂事业50多年，每年都去全国各地的放蜂采蜜，现在小莫奶奶冠心病和高血压，弟弟还患有先天性自闭症，需要很多钱来治病，但经过多年的治疗，家中已经负债累累，目前小莫家里还有4吨蜂蜜滞销，山东电视台《小么哥拉呱》、《生活帮》、《齐鲁晚报》都相继报道过小莫家的情况，周围有喜欢喝蜂蜜的朋友吗?我们虽然没有多大的能力，但转发本文，让更多的人看到这个信息，对小莫来说都是一种帮助，小莫微信：mofa2233
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扁豆：扁豆是身体吸收铁元素最理想的来源。铁元素对于保持头发的光泽十分的重要。因为，铁能帮助头发毛囊获得更多的氧气，促进头发生长，而更加的丰满。所以食用扁豆对于头发稀疏的人来说尤其关键。
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原蜜：甜甜的食物是一种滋润剂，能锁住水分。寻找直接从蜂窝中拿出来的原蜜，效果最好。加一匙在饮料中，或者涂抹在全麦切片上食用，让你的头发闪亮、滋润。
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